Corpul Nu Uita Niciodata Pdf | __full__
"Corpul nu uită niciodată" (original title: The Body Keeps the Score) by Dr. Bessel van der Kolk is a foundational text on understanding how trauma reshapes both the brain and the body. Core Concepts
- Epigenetica: Epigenetica este studiul modificărilor chimice care au loc în genele noastre fără a schimba secvența ADN-ului în sine. Aceste modificări pot fi influențate de experiențele noastre și pot fi stocate în celulele noastre, permițându-le să "își amintesc" de evenimente trecute.
- Neurotransmițători: Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice care transmit semnale între neuroni. Ei pot fi eliberați ca răspuns la experiențe și pot fi stocați în celulele noastre, permițându-le să "își amintesc" de evenimente trecute.
- Hormoni: Hormoni sunt substanțe chimice produse de glandele endocrine care pot fi influențați de experiențele noastre. Ei pot fi stocați în celulele noastre și pot influența comportamentul nostru și răspunsurile la stres.
Corpul nu uită niciodată (Original: The Body Keeps the Score Bessel van der Kolk corpul nu uita niciodata pdf
Amigdala in stare de hiper-alerta: "Detectorul de fum" al creierului devine hipersensibil, interpretand stimuli inofensivi ca pe niste amenintari vitale. "Corpul nu uită niciodată" (original title: The Body
- Terapia somatică: Terapia somatică este o formă de terapie care se concentrează pe eliberarea tensiunii și a stresului stocat în corp. Această terapie poate fi utilă pentru persoanele care au experimentat evenimente traumatice.
- Exerciții fizice: Exercițiile fizice pot fi utile pentru reducerea stresului și a tensiunii stocate în corp.
- Mindfulness: Practicile de mindfulness pot fi utile pentru a deveni mai conștienți de amintirile și experiențele stocate în corpul nostru.
Dacă sunteți în căutarea unei versiuni digitale, iată câteva modalități legitime de a accesa materialul: Corpul nu uită niciodată (Original: The Body Keeps
